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2013-12-16
12月13日健康銀髮 酸痛OUT講座幕後花序

本院12月13日首次於五股老人公寓舉辦『健康銀髮 酸痛OUT』講座活動,當天一早抵達五股老人公寓時,迎接我們的是許多期待本次活動已久的銀髮前輩,活動一開始講師很貼心的帶動高鄰長者手部按摩運動

手部健康運動

手部健康運動

 

接著講師開始教導退化性關節炎產生的原因,並且做了一個問卷調查提供參與的學員瞭解自己身體得情形,並且教導學員如何在家自己運動來舒緩酸痛的方式,每位長者都非常認真的練習,並於講座結束後很認真的詢問舒緩酸痛的方式

酸痛舒緩運動

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